Welness in hapiness realiseren
Welness retreats bij Casa Hollandia bieden een unieke ervaring om te ontsnappen aan de dagelijkse drukte en stress. Ons doel is om jou te helpen stressmanagement te verbeteren, ontspanning te vinden, innerlijke rust te bereiken en een gezonde levensstijl te omarmen. Bij Retreats Costa del Sol draait het allemaal om jouw welzijn en persoonlijke groei. We hebben een inspiratie week waarin meerdere mogelijkheden worden aangboden.
- Workshops
- 1 op 1 coaching
- Mogelijkheden voor activiteiten in samenwerking met een lokale gids: kajakken op zee, paragliding, paardrijden, catamaran toer.
- Wandelroutes in de bergen.
- Massage
- Pilates
Bidden en vasten met sapkuren
- Deze week zal in het teken staan van bezinning.
- Met gelijkgestemden samen dieper in je geloofsleven duiken door actief vasten en te mediteren .
- Er zal een programma worden aangeboden voor deze week.
- Deelname is op basis van 6 personen met gedeelde slaapkamer.
Bent u voornemens om dieper te gaan in uw geloofsleven dan is dit een goede manier om samen met mede broers en zussen door Jezus te verbinden. Met vasten gebeurt er iets met je geest en lichaam, het is gezond om te ontgiften en ook je geest helder te krijgen door interne en externe factoren totaal aan te passen door niet te eten en je helderheid van geest te ervaren. Er kunnen soms inzichten komen door vasten,in de bijbel zijn daar veel voorbeelden van.
Samen te bidden, te aanbidden door zang en meditatie naar Bijbelse normen. Bij aanmelding zal er een progamma worden toegestuurd met thema punten, we gaan ook op pad voor de mensen die dat willen en een wandel route zit ook in het pakket. Om de prachtige natuur hier te ontdekken en stil te worden van alle moois we houden wel rekening met het energie niveau omdat veel mensen niet gewend zijn regelmatig te vasten. En er is natuurlijk tijd om te relaxen bij casa Hollandia. Bij deelname is het van belang dat u in goede conditie en gezondheid bent om deze retraite te volgen.
Inspiratie week:
- wandelroutes nabij Casa Hollandia (en op locatie er komt een progamma bij boeking)
- pilates 3 keer per week de tijden worden nog ingeroosterd ook gaan we naar het strand om daar pilates' doen.
- Mogelijkheid voor een workshop macramé voor liefhebbers ( goed om je hoofd leeg te maken )
- Relax massages zijn mogelijk dit is exclusief de reissom.
- Bij voldoende deelname krijgen jullie bij de boeking het definitieve programma
- We organiseren ook een Tapas workshop.
- Mogelijkheden voor activiteiten in samenwerking met een lokale gids: kajakken op zee, paragliding, paardrijden, catamaran toer dolfijnen spotten, deze activiteiten zijn niet bij de boeking bij in begrepen en afhankelijk van de weersomstandigheden en aanmeldingen.
Stilte retreats:
- 6 dagen in rust wandelen, eten, relaxen en mediteren .
- We nemen u mee naar de prachtigste plekken in de Axarquia omdat we hier al 12 jaar wonen kennen we de plekken en willen we dat graag met u delen. Heeft u behoefte aan rust , geen moeten, geen stress, maar laat u meevoeren in het ritme van de dag.
- We bieden u wandelingen aan met een gids . Mocht u de Caminito del ray willen bewandelen dan kunnen we daar met u heen rijden.
- nabij Casa Hollandia is Lake Lavinuela waar prachtige wandeltochten zijn uitgezet op 5 autominuten van onze plek.
- Er zijn ook mogelijkheden om naar zee te gaan daar kunt u uren lopen langs de kust en boulevard ook dit kan individueel of in groepsverband.
- op aanvraag kunnen we individuele coaching gesprekken inplannen in deze week die door Jannie zullen worden gedaan.
.
